trening-silowy

suplementy

LIPOTROPY


LIPOTROPYLipotropy to substancje naturalnie znajdujące się w ludzkim organizmie. Ich główną rolą jest aktywacja przemian biochemicznych, które swoim zasięgiem obejmują przede wszystkim komórki tłuszczowe. Nie tylko przetwarzają one lipidy, ale także mają właściwości pozwalające na ich transport. Dzięki lipotropom nasze ciało może samo obniżyć pozi...

NIEDOBORY LIPOTROPÓW


NIEDOBORY LIPOTROPÓWLipotropy zapobiegają stłuszczaniu narządów wewnętrznych (serca, wątroby, nerek). Hamują także odkładanie się tłuszczu w mięśniach szkieletowych i tworzenia się niebezpiecznych dla zdrowia złogów lipidowych. Nie masz mocnej odporności, a za to silne skłonności do tycia i problemy z układem krwionośnym? Deficyty lipotropów będą...

SUPLEMENTY TERMOGENICZNE ? NIE DLA KAŻDEGO?


SUPLEMENTY TERMOGENICZNE ? NIE DLA KAŻDEGO?Ludzie bardzo często w sposób bezmyślny stosują suplementację. Idealnym przykładem takiego zachowania jest używanie suplementów termogenicznych, co w założeniu ma pomóc danej osobie w zredukowaniu tkanki tłuszczowej. W preparatach z tego rodzaju znajdziemy w większości sporą ilość kofeiny. To właśnie jej wła...

SUPLEMENTY NA WŁOSY


SUPLEMENTY NA WŁOSYSuplementy diety o specjalnym przeznaczeniu ? czyli poprawiające stan i kondycję włosów ? mogą być przyjmowane zarówno przez mężczyzn i kobiety, którzy walczą z wypadaniem włosów, łysieniem, zniszczonymi końcówkami, matowymi włosami. Suplementy diety nie sprawią, że od razu głowa pokryje się nam gęstymi, pięknymi włosami. Na p...

Dlaczego warto?


Dlaczego warto?Suplementy diety to w obecnych czasach bardzo dobre rozwiązanie. Należy sobie bowiem uświadomić, że zarówno warzywa jak i owoce w dzisiejszych czasach zawierają znacznie mniej witamin, niż chociażby 20 lat wcześniej. Większość rzeczy, zanim trafi na nasze stoły, musi wcześniej przebyć bardzo dużą i długą drogę, w trakcie której tracą...

Ważne składniki w diecie sportowców


Ważne składniki w diecie sportowców W produktach spożywczych znajdziemy liczne aminokwasy, które stanowią budulec dla mięśni. Ich dostarczanie organizmowi to krok ku efektywnej budowie tkanki mięśniowej, którą będziemy mogli rzeźbić na siłowni. Jak zbudować mięśnie? Do budowy mięśni konieczne są aminokwasy, które tworzą komórki mięśniowe. Jeś...

Odżywki białkowe - czym są?


Odżywki białkowe - czym są?Odżywki białkowe to preparaty dedykowane sportowcom, których zadaniem jest wspieranie codziennego wysiłku na siłowni czy też podczas treningów. Odżywki białkowe zawierają w swoim składzie przynajmniej 70-80% objętości białka syntetycznego, którego zadania są bardzo złożone. W odżywce mogą znaleźć się białka będące iz...

Synefryna i efedryna ? niebezpieczne suplmenty na odchudzanie


Synefryna i efedryna ? niebezpieczne suplmenty na odchudzanieSynefryna to substancja chemiczna będąca naturalnym zamiennikiem efedryny, stosowana w preparatach odchudzających i suplementach przeznaczonych dla osób aktywnie uprawiających sport. Efedryna wykazuje działanie pobudzające, zwiększa wydolność organizmu (zarówno fizyczną jak i psychiczną). W przypadku...

Ogórki


OgórkiOgórki to popularne warzywa, które bardzo często nie są przez ludzi doceniane. Tymczasem stanowią one cenne źródło substancji wykazujących korzystny wpływ na nasze organizmy. Jedną z grup związków korzystnie oddziałujących na ciało człowieka oraz zachodzące w nim procesy są kukurbitacyny. Sa to związki, które odpowiadają za gorzki smak ogórk...

Piwo a odchudzanie


Piwo a odchudzaniePiwo, tak jak inne alkohole jest napojem bardzo kalorycznym. Zawiera ono około 3-7 procent etanolu, jednak osoby walczące z nadwagą powinny zrezygnować ze spożywania tego trunku. Ilość kalorii zawartych w piwie jest uzależniona od zawartości alkoholu. W przypadku piwa jasnego 100 ml będzie zawierało koło 40 kalorii, z kolei w piwie ciemnym w ...